Описание
Тернослив – это плоды терновника или дикой сливы. Ранней весной цветы терновника появляются намного раньше листьев и кустарник становится благоухающим белым шаром. Источая прекрасный аромат, цветущий терновник привлекает пчёл. Нектар этого цветения становится составляющей частью майского мёда.
Тернослив имеет богатый и полезный для здоровья состав: витамины группы В, А, РР, С и Е. Минеральные элементы: железо, магний, кальций, йод, фосфор, натрий. Имеются в нём флавоноиды, в том числе катехины, дубильные вещества, пектины, жирные масла (линолевая, пальмитиновая, стеариновая, олеиновая, элеостеариновая), тритерпеноиды, а также каротин, пруназин и яблочная кислота.
Плоды дикой сливы благоприятно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Регулярное употребление терносливы способствует восстановлению баланса микрофлоры, ликвидирует метеоризм, снижает риск возникновения гастритов, колитов, запоров. Ягоды активизируют иммунную защиту организма. Мочегонные свойства плодов помогают выводить из организма шлаки и токсины, а также помогают при мочекаменной болезни. Тернослив оказывает антигельминтное влияние на простейшие организмы, благодаря этому нормализуется перистальтика кишечника, улучшается обмен веществ. При авитаминозе, бессоннице и раздражительности плоды дикой сливы способствуют улучшению состояния. Кроме того, тёрн помогает укреплять стенки сосудов, снижать давление и содержание холестерина, укрепляют десна и служат профилактикой воспаления предстательной железы.
_____
