Грецкий орех очищенный средней и крупной фракции, 1 кг.

 550.00

Наши грецкие орешки собраны на юге Кубани и севере Кавказа. Черкесия, Мостовской, Лабинский и Курганинский районы Краснодарского края – наш дом родной! Грецкий орех здесь растёт по предгорьям и долинам повсеместно. Чтобы орех был свежим очищают его постепенно, ибо находясь в скорлупе грецкий орех полностью сохраняет свежесть и полезные свойства.

Грецкий орех – высокопитательный продукт, а его богатый химический состав оказывает благотворное воздействие на общее состояние организма. Для того чтобы поддерживать здоровье в норме рекомендуется ежедневно употреблять несколько ядер грецкого ореха!

Калорийность 100 грамм грецкого ореха 656 кКал, белков 16 г, жиров 60 г, углеводов 11 г.

Состав грецкого ореха включает в себя большое количество витаминов и минеральных веществ. В него входят важнейшие макроэлементы: калий (K), кальций (Ca), кремний (Si), магний (Mg), натрий (Na), сера (S), фосфор (P), хлор (Cl).

100 грамм грецкого ореха содержит 200% суточной нормы потребления кремния! Исследования советских учёных Института кремния показали, что причины многих тяжелейших заболеваний вызваны недостатком кремния в продуктах питания. За дефицитом кремния в организме следует риск развития сахарного диабета, онкологических заболеваний, венозных и сосудистых патологий, страдает иммунная система, костная ткань, сердце.

Калия, магния и фосфора в 100 граммах грецкого ореха более трети дневной нормы! Калий – один из важнейших биогенных элементов. При его недостатке в организме невозможна нормальная работа сердечно-сосудистой системы, сокращение мышечных волокон и передача нервных импульсов. Магний важен для нормальной работы сердца, от него зависит сокращение сердечной мышцы, он активизирует около 300 ферментов и все витамины группы В, он активный участник всех обменных процессов – углеводного, белкового и жирового. При недостатке фосфора вообще невозможна адекватная мыслительная и физическая активность человека!

Калий вместе с магнием и альфа-линоленовой кислотой (омега-3), которой предостаточно в грецком орехе, стимулируют нормальную работу сердечно-сосудистой системы. В результате их деятельности уменьшается риск инфаркта и инсультов, снижается уровень плохого холестерина (ЛПНП), укрепляются стенки сосудов и уменьшается вероятность возникновения атеросклероза, который входит в первую четвёрку основных причин смерти на нашей планете. Очевидно, что грецкий орех совсем не напрасно столь высоко ценится поклонниками здорового образа жизни и просто здравомыслящими людьми!

Микроэлементы грецкого ореха: алюминий (Al), бор (B), ванадий (Va), железо (Fe), йод (I), кобальт (Co), литий (Li), марганец (Mn), медь (Cu), молибден (Mo), никель (Ni), рубидий (Rb), селен (Se), стронций (Sr), титан (Ti), фтор (F), хром (Cr), цинк (Zn), цирконий (Zr). Чуть ли не вся таблица Менделеева!

Витамины: B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), B3 (никотиновая кислота), В4 (холин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин), B9 (фолиевая кислота), A (ретинол), β-каротин (провитамин А), C (аскорбиновая кислота), E (токоферол), K (филлохинон).

Грецкий орех содержит 18 важнейших для организма органических веществ – аминокислот!

Имеются также омега-3, омега-6 и омега-9-ненасыщенные жирные кислоты. Омега-3 и омега-6 являются эссенциальными, то есть незаменимыми жирными кислотами, их нехватка неизбежно вызывает проблемы функционирования внутренних органов. На их основе организм синтезирует омега-9-ненасыщенные жирные кислоты являющиеся основным источником энергии!

Омега-9-ненасыщенные жирные кислоты способствуют усвоению витаминов и выработке гормонов, поддерживают работу иммунной системы, повышают эластичность кровеносных сосудов, препятствуют образованию тромбов. Несмотря на недостаточность научных исследований, доказано, что комплекс кислот омега-9 обладает энергетическими, противовоспалительными и пластифицирующими свойствами.

Грецкий орех активно применяется в медицине, кулинарии и косметологии, ведь целебными свойствами обладают не только ядра, но и кожура, перегородки, кора и даже листья самого дерева!

Употребляя грецкие орехи, в большом количестве содержащие пищевые волокна, человек приводит в порядок деятельность желудочно-кишечного тракта, очищает кишечник от токсинов и шлаков, борется с дисбактериозом.

Регулярное употребление небольшого количества грецких орехов стимулирует мозговую активность и улучшает память, усиливая взаимодействие нейронных связей, укрепляет иммунную систему, положительно сказывается на работе сердечной мышцы, нормализует артериальное давление и метаболические процессы. Это происходит за счёт поставки в организм целого комплекса легкоусвояемых витаминов, минеральных веществ и массы других полезных элементов.

Также происходит насыщение организма антиоксидантами, которые препятствуют развитию сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, активизируется кроветворение, нормализуется уровень гемоглобина. Благодаря наличию йода, способствующего качественной работе нервной и эндокринной систем, идёт профилактика адекватного состояния щитовидной железы.

Нужно отметить, что для полноценного получения всего букета полезностей грецкого ореха его рекомендуется замачивать перед употреблением. Это необходимо чтобы «пробудить» орех, вызвать раскрытие его клеток, тем самым активизируя трансформацию полезных веществ из сложных в простые. Орех оживает, готовится к прорастанию и тем самым становится максимально полезным для организма. Уровень его ферментов увеличивается вдвое, а усвояемость компонентов химического состава повышается в несколько раз. Не секрет, что орехи пища достаточно тяжёлая и по этой причине часто не находят популярности, но тяжесть в желудке исчезнет, если правильно подготовить орех к употреблению. Попробуйте замачивать орехи на ночь перед употреблением, это хорошо работает – проверено собственным опытом!

Одним словом, грецкий орех в каждый дом для крепкого здоровья и оптимистичного настроения!

✅ Грецкий орех в скорлупе хранится здесь.

_______________________

#Vozpaseka

#ОтзывыОВознесенскойПасеке

Если статья понравилась, поделитесь ею с друзьями:

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Грецкий орех очищенный средней и крупной фракции, 1 кг.”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *